Die Geschichte von The Exhale
Musizieren bedingt Disziplin, Professionalität und Kreativität. Aber unter der Oberfläche besteht eben auch ein grosser Bedarf nach ganzheitlichem Wohlbefinden. Denn aussergewöhnliches musikalisches Können gelingt nur mit ausgeglichenem Körper und Geist. Gesundes Üben bildet die Grundlage für erfolgreiche musikalische Leistungen und die Basis für eine erfolgreiche, langjährige Karriere.
Ich glaube, wir Musiker sollten lernen, liebevoller und grosszügiger mit uns selbst umzugehen – innerhalb und ausserhalb des Übungsraums. Denn im Alltag ist unsere Arbeits- und Lernumgebung nicht selten angespannt und wettbewerbsorientiert. Im Verlauf unserer Karriere fällt es uns manchmal schwer, uns zu orientieren. Oder es fehlen uns kaufmännische Grundkenntnisse bei unserer Tätigkeit. Alle diese Faktoren können sich dauerhaft negativ auf unsere Arbeitsatmosphäre auswirken. Dabei brauchen wir unser inneres Gleichgewicht für das befreite und aufgeklärte Denken, mit dem wir Bestleistungen erreichen und spielerisch mit unserem Publikum kommunizieren. Und nicht zuletzt für eine höhere Lebensqualität.
The Exhale bietet eine Alternative: Die Kurse von The Exhale. Eine Gemeinschaft. Gedankenaustausch und einen Ort für bewusstes Lernen. Für Berufsmusiker, Musikliebhaber und Musikstudenten aller Leistungsniveaus. Von der Schule bis hin zur Universität und darüber hinaus.
Für das Leben.
„The Exhale verändert die Welt der Musiker.“ – Jennifer Johnson, Dozentin bei The Exhale, Violinistin und Autorin
Eine einzigartige Antwort auf eine globale Krise
Der erste Retreat von The Exhale war für die Osterpause 2020 geplant, am idyllischen Bielersee in der Schweiz. Auf dem Programm stand eine grosse Zahl vielfältiger Meisterklassen. Experten für Musik, Ernährung und Yoga waren startbereit. Doch als die Corona-Pandemie weiter andauerte, wurde uns schnell bewusst, dass unser Plan nicht aufgehen würde. Stattdessen gingen wir innerhalb kürzester Zeit mit The Exhale online.
Schon unser Auftaktprogramm war ein durchschlagender Erfolg und setzte ein deutliches Zeichen für unsere Widerstandsfähigkeit und Gemeinschaft. Wir freuten uns über etwa 1000 Teilnehmer. Die Themen reichten von Barockvioline über Improvisation bis hin zur Lehre. Jeder Tag begann und endete mit Yoga für Musiker.
Wohlbefinden für Musiker
Zum Programm gehörten Alexander-Technik, Feldenkrais und Meditation. Weitere Schwerpunkte beinhalteten Karriereentwicklung, Alltagskompetenzen und psychische Gesundheit, Körper und Geist. Viele der Kurse waren innerhalb weniger Tage ausverkauft.
Unser Artist Café bot ein Diskussionsforum für Lehrende und Teilnehmer. Führende internationale Musiker nahmen an den Gesprächen teil. Zu den Lehrenden gehörten Natalie Clein, Gary Hoffman, Roberto González-Monjas, Peter Sheppard Skærved, Peter Whelan und Máté Szücs. Die Teilnehmer gewannen wertvolle Einsichten und Gedankenanstösse zu Themen wie Lampenfieber, Stressmanagement und Atemtechniken für Musiker.
Wir hatten die Herausforderung gemeistert.
Das Feedback unserer Kursteilnehmer unterstreicht den Bedarf nach unserem Angebot, gemeinsam zu lernen, Gedanken auszutauschen und Unterstützung und Motivation von erfahrenen Lehrenden zu erhalten. Und voneinander.
„Ein ganz besonderer Ort, geprägt von gegenseitigem Respekt, Offenheit und Vertrauen für Gedanken und Ideen, die vollkommen ehrlich und aus dem tiefsten Inneren heraus entstehen.“ – Matthew Jones, Dozent, Bratschist und Leiter Kammermusik an der Guildhall School of Music.
Musikkurse der anderen Art
The Exhale ist weiterhin online – ein Zeichen der Hoffnung in dieser Zeit, in der die meisten Musiker nicht auftreten können.
Inzwischen gehören mehr als 80 Künstler zu unserem Team. Unser Lehrplan wird permanent aktualisiert. Er wurde für die Bedürfnisse als Musiker ebenso wie als Mensch zusammengestellt und dient als Ergänzung zum Musikstudium und zur Unterstützung der beruflichen Weiterbildung. Über das Internet sind wir für ein weltweites Publikum erreichbar.
„Die Zukunft für ausübende Musiker.“ – Daniel Schnyder, Dozent, Saxofonist und Komponist.
Was The Exhale für Sie tun kann
Ich bin davon überzeugt, dass der Druck, den wir uns selbst auferlegen, über kurz oder lang zu Problemen führt. Selbstdisziplin, starker Wille, Motivation, Virtuosität – all das sind positive Eigenschaften. Aber genau wie Leistungssportler können auch Musiker unter Verletzungen durch wiederholte Belastung und unter Frustration leiden. Und auch mentale Anstrengung und anhaltender Erfolgsdruck fordern ihren Tribut.
Wir müssen lernen, Balance zu halten. Dafür brauchen wir die richtigen Werkzeuge und Techniken, damit wir wissen, wie wir uns entspannen und intensiv in uns hineinhören.
Denn das ist der einzige Weg, um alles, wovon wir träumen, auch zu erreichen. Der einzige Weg, um die Ketten überhöhter Erwartungen an uns selbst zu sprengen und unsere Freiheit wiederzufinden.
Ich hoffe, Sie kommen in unsere Gemeinschaft. Wir freuen uns auf Sie!
Herzliche Grüsse
Gwendolyn Masin
Das sagen unsere Teilnehmer
„Unglaublich motivierend und inspirierend!“ – Jane, Violonistin
„Vielen Dank für das wundervolle Angebot... Ich bin ganz tief in diese neue Lernumgebung eingetaucht. Dabei habe ich viele neue Erkenntnisse gewonnen und konnte Momente von Unsicherheit und Ängsten in Motivation und Zuversicht umwandeln.“ – Tim, Cellist
„Danke für die fantastische Einführung in die Improvisation. Sie hat grossen Spass gemacht und war unglaublich interessant. Das hat mich wirklich inspiriert.“ – Anna, Soprano
Jeder ist willkommen
Die Idee zu The Exhale hatte die international bekannte Violinistin Gwendolyn Masin. Die Solistin, Kammermusikerin, Lehrerin und Festivalgründerin ist in ganz Europa tätig.
Die Kurse von The Exhale stehen Berufsmusikern, Studierenden und Amateurmusikern gleichermassen offen. Ganz egal, was Ihre Disziplin ist – jeder ist willkommen.
Wir wissen, dass viele Musiker derzeit unter finanziellen Belastungen stehen. Wir haben uns deshalb darum bemüht, die Kursgebühren auf Minimalkosten zu beschränken. Manche der Kurse sind gratis.
Wir sind stolz darauf, folgende wohltätige Organisationen zu unterstützen:
- Purple Valley Yoga Retreat.
Sobald es möglich ist, werden auch wieder Live-Kurse stattfinden – in den herrlichen Schweizer Bergen oder an anderen schönen Orten.